一張全身食物表,告訴你“從頭補到腳”的不傳秘方!
護發(fā):黑芝麻
黑芝麻的蛋白質、亞油酸含量都很高,可以補充頭發(fā)營養(yǎng),而且黑芝麻本身有豐富的礦物質和維生素,這些都對頭發(fā)健康有好處,而且要長期堅持。
這些人不能吃黑芝麻
1.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者
2.毛囊炎患者
3.高血脂高血壓糖尿患者
4.對黑芝麻過敏的人和患慢性蕁麻疹患者
護腦:核桃
核桃補腦的說法我們都不陌生,核桃的形狀甚至紋路都和大腦驚人的相似。人的大腦有左右兩個半球,核桃同樣也是。核桃中含有大量的ω-3脂肪酸,還有一些能夠幫助腦功能的神經(jīng)傳導素,幫助預防老年癡呆。
這些人不能吃核桃
1.有疾火積熱或陰虛火旺者忌服。
2.核桃仁油膩滑腸,泄瀉者慎食
3.核桃仁易生痰動風助火,痰熱喘嗽及陰虛有熱者忌食。
4.有咯血宿疾者尤為禁忌,如支氣管擴張或肺結核患者,飲白酒即可引起咯血。
護眼:胡蘿卜
胡蘿卜素能保護眼球、防止黃斑部病變!此外,胡蘿卜能改善血流狀況,這也能增進眼睛效能!
這些人不能吃胡蘿卜
1.欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜
護膚:南瓜
南瓜中的維生素A,能降低患皮膚癌的風險,有對抗自由基“老化”皮膚的作用,保持皮膚光澤,增強皮膚彈性,南瓜富含的維生素B2和維生素C,對皮膚疾病如皮膚發(fā)炎有良好的治療和護理作用,還可預期皮膚生長雀斑和體表褶皺。
這些人不能吃南瓜
1.對南瓜過敏的人
2.南瓜性溫,多吃會助長濕熱,所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應少吃,同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
3.患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用南瓜粥,以防病情惡化。
護鼻子:百合
鼻子作為氣體出入的通道,將肺部與外界相連通。要增強鼻子對外界的適應力,建議多吃滋陰潤燥的食物,如百合等。
這些人不能吃百合
體質偏寒性,比如經(jīng)常手腳怕涼、穿的比別人多,一吃涼東西就容易拉肚子的人注意少吃,以免影響了自己的體質。
護耳:蘑菇
蘑菇能讓你的耳朵受益。蘑菇富含維生素D,能夠促進骨骼健康,幫助增強聽力,捕捉到微小的聲音。
這些人不能吃蘑菇
1.痛風病人、關節(jié)炎病人
2.蘑菇還具有“發(fā)物”性質,對很多皮膚病患者也會引起發(fā)作,包括蕁麻疹和濕疹,以及一些皮膚過敏性疾患等,都要謹慎食用。
護上呼吸道:梨
梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨富含鉀,還有降血壓的作用;煮熟的梨,有利于腎臟排出尿酸,可以不可以防止痛風。
這些人不能吃梨
1.體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸,或者放湯,或與藥材清燉也可。
2.患有胃寒、腹瀉者忌食生梨
3.產(chǎn)婦、小兒出痘者慎食。
如葡萄柚,含有一種叫檸檬苦素的物質,有助于乳腺癌病人的健康。
這些人不能吃柚子
1.身體虛寒者
2.肝功能不良者
3.服用某些藥物的人
護心血管:西紅柿
西紅柿切開后,四個紅紅的腔室,這種結構和心臟十分相似。番茄含有大量的番茄紅素,能夠幫助降低膽固醇,對血管有好處。
這些人不能吃西紅柿
1.服用新斯的明或加蘭他敏時禁食
2.腸胃虛弱者不宜多吃
3.風濕性關節(jié)炎患者
護肺:葡萄
我們的肺部結構,很像一串葡萄。已經(jīng)有研究證實,葡萄可以降低肺部相關疾病的風險。比如肺癌、肺氣腫等。葡萄籽中含有一種化學物質,可以減輕因過敏引起的嚴重哮喘。
這些人不能吃葡萄
1.糖尿病人不宜多吃葡萄;
2.有胃病的人吃葡萄還可能產(chǎn)生胃酸、燒心等不適感。
護肝膽:草莓
草莓是一種味道很不錯的水果,既能養(yǎng)肝又能去肝火,從中醫(yī)的角度上來看,草莓性涼,并且偏酸甜,能養(yǎng)肝護肝,又能去心火。
這些人不能吃草莓
1.脾胃虛寒的人不建議食用
2.腎臟功能不全的人也不建議多吃
護脾胃:姜
姜在中國已經(jīng)使用了幾千年,人們常用它來暖胃,緩解胃痛。生姜能夠幫助消化,有助于胃腸的健康。同時,生姜獨特的氣味,也能幫助緩解暈車反胃。
這些人不能吃姜
1.手腳心發(fā)熱的人
2.眩暈耳鳴的人
3.肝炎病人
4.口臭的人
5.便秘人群
6.咳痰較黃的人
7.脫發(fā)的人
8.還有陰虛火旺、目赤內熱者,或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者,都不宜長期食用生姜。
護胰腺:紅薯
紅薯和胰腺,兩者形狀確實有點像。胰腺在能夠保護受損傷的身體器官,紅薯也有著類似的作用。紅薯中的B-胡蘿卜素,也能對某些器官起到保護作用。
這些人不能吃紅薯
1.腹瀉患者和糖尿病人不宜吃紅薯。
2.胃病的人不能吃得太多,以免脹胃。
護腎:黑豆
黑色入腎,因此常吃黑豆對腎臟好。黑豆性平,具有很好的活血以及解毒的作用,經(jīng)常服用還具有滋養(yǎng)的作用。
這些人不能吃黑豆
1.腎病嚴重者不適合食用黑豆,因為黑豆不好消化,如果腎病嚴重者食用黑豆,反而會加重腎負擔。
2.小兒不宜多食
3.腎陽虛患者不宜多吃
4.對黑豆過敏者不宜食用
護腿:香蕉
專家表示,含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的豐富的鉀元素能幫助伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。此外,鉀可以排除身體中多余鹽分,使本來腫脹的腿變得清瘦一些。
見說明書。
健客價: ¥78修復、保濕、滋潤皮膚。
健客價: ¥18.5燥濕,止癢。用于腳癬,趾間糜爛,刺癢難忍。
健客價: ¥7供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者做代步工具。
健客價: ¥64供測量人體血壓用。
健客價: ¥148殺菌、止癢,用于腳癬(腳氣)、手癬(鵝掌風)、指(趾)甲癬(灰指甲)等。
健客價: ¥18.5龍鹿膠囊:溫腎、益氣滋腎。用于元氣虧虛,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅;女子宮寒,久不孕育。 多維元素膠囊:用于妊娠及哺乳期婦女維生素與礦物質的補充。
健客價: ¥1310補肺益氣,止咳平喘。用于肺氣不足,氣短喘咳,咳聲低弱,干咳痰粘,咽干舌燥。
健客價: ¥278該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調整的依據(jù)。掃描檢測儀中內置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥450本品適用于皮膚燒燙傷創(chuàng)面(淺Ⅱ度至深Ⅱ度燒燙傷創(chuàng)面)、殘余創(chuàng)面、供皮區(qū)創(chuàng)面及慢性潰瘍創(chuàng)面等的治療。
健客價: ¥49本品適用于皮膚燒燙傷創(chuàng)面(淺Ⅱ度至深Ⅱ度燒燙傷創(chuàng)面)、殘余創(chuàng)面、供皮區(qū)創(chuàng)面及慢性潰瘍創(chuàng)面等的治療。
健客價: ¥40各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機械性損傷、各種角膜手術后、輕度干眼癥伴淺層點狀角膜病變、輕度化學燒傷等。
健客價: ¥38