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警惕!氣溫下降 頸腰椎病升溫!夏秋之交小心椎突來(lái)襲!

2017-10-22 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)增生專(zhuān)科醫(yī)院的專(zhuān)家建議,如果您出現(xiàn)了腰腿痛,先別盲目按摩。因?yàn)椴徽?guī)的按摩可能會(huì)導(dǎo)致病痛的加重,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。

   最近正值初秋時(shí)節(jié),天氣忽冷忽熱,而且陰雨天氣增多。逐漸降低的氣溫和早晚較大的溫差,使腰腿痛等骨病進(jìn)入了高發(fā)期。

  骨質(zhì)增生專(zhuān)科醫(yī)院的專(zhuān)家建議,如果您出現(xiàn)了腰腿痛,先別盲目按摩。因?yàn)椴徽?guī)的按摩可能會(huì)導(dǎo)致病痛的加重,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。
 
  夏秋之交易得椎突
 
  夏秋之交,氣候多變,忽冷忽熱的刺激會(huì)使周身血管收縮,血液運(yùn)行緩慢。從而導(dǎo)致椎間盤(pán)內(nèi)壓力改變,椎間盤(pán)因負(fù)荷加大導(dǎo)致退行性病變加速。
 
  此外,夏秋之交氣候干燥,人體含水量下降,椎間盤(pán)中水分丟失更嚴(yán)重,導(dǎo)致椎間盤(pán)彈性下降,退行性病變突出。
 
  因此,夏秋之交容易導(dǎo)致頸腰椎病多發(fā),最常見(jiàn)的就是椎間盤(pán)突出癥發(fā)病率顯著上升。
 
  頸、腰痛要及時(shí)就醫(yī)
 
  很多患者就算是頸、腰椎病疼痛難忍,首先會(huì)到一些小診所去治療,通常還沒(méi)有確診病因及病情,就盲目地采用治療方法。殊不知很多方法只能暫時(shí)緩解病痛,治標(biāo)不治本。
 
  另外,有些患者不重視治療,根本不去就診,只是自行購(gòu)買(mǎi)止痛藥、膏藥等來(lái)緩解疼痛癥狀。而且不注意頸腰椎的護(hù)理,在病發(fā)后仍頻繁地行走活動(dòng)。這些都是頸腰椎病的治療誤區(qū)!
 
  椎間盤(pán)突出癥如果長(zhǎng)期得不到正規(guī)、有效的治療,不但會(huì)使病情加重,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致患者癱瘓或喪失勞動(dòng)能力。
 
  頸、腰痛就是椎間盤(pán)突出嗎
 
  并不是所有的頸、腰痛都一定是椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的,頸、腰痛只是椎間盤(pán)突出的癥狀表現(xiàn)之一。
 
  頸腰椎病患者通過(guò)CT或核磁共振的檢查,可以科學(xué)準(zhǔn)確地查出病因,在確診后采取針對(duì)性的系統(tǒng)治療,才能一步到位地治好疾病。
 
  所以,提醒廣大市民朋友一旦出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀,一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查、確診,以免誤診誤治。
 
  怎么判斷我有沒(méi)有頸椎間盤(pán)突出?
 
  需要格外注意的是,不僅僅是伏案工作會(huì)給頸椎造成壓力,洗菜擇菜、拖地掃地、抱孩子提重物等家務(wù)活也會(huì)給頸椎造成很大的壓力。
 
  健康人群的后仰弧度可以輕松達(dá)到35度,頸椎有問(wèn)題的人大概只能做到30度以下,有的甚至只能做到十幾度,這也是一個(gè)簡(jiǎn)單地判斷自己頸椎健康與否的法子。
 
  但這個(gè)問(wèn)題又可以通過(guò)一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作來(lái)改善,就是后仰望天,給頸椎充分活動(dòng)的空間。
 
  堅(jiān)持多仰望仰望天空,開(kāi)始的時(shí)候可能會(huì)感覺(jué)酸脹,甚至肩膀和手臂也會(huì)感到酸麻,這說(shuō)明已經(jīng)有問(wèn)題了,更需要好好改善。
 
  另外,還可以多向左側(cè)、右側(cè)歪歪頭或者轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭。比如頭頸緩慢向左肩傾斜,盡量左耳貼向左肩,保持5秒后頭部返回中立位,然后再向右肩傾斜,同樣右耳要貼向右肩,保持5秒后再回中立位。
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