日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網 > 兒科頻道 > 媽媽關注 > 兒童心理 > 新冠肺炎下的兒童心理保護方法

新冠肺炎下的兒童心理保護方法

摘要:學齡前兒童更多表現出進食、睡眠等生理層面的反應,也有可能是行為層面學的表現,如哭鬧、黏人、退行,也可能變得更安靜更乖。

新型冠狀病毒肺炎疫情發(fā)生后,兒童會出現哪些情緒和行為?如何解答他們產生的困惑?

本期為家長推薦12個法寶,助力孩子們的心理健康。

孩子會出現哪些心理反應?

學齡前兒童更多表現出進食、睡眠等生理層面的反應,也有可能是行為層面學的表現,如哭鬧、黏人、退行,也可能變得更安靜更乖。

學齡兒童的反應可能是行為退行,也可能是反復玩相關主題的游戲、反復詢問,緊張、害怕,攻擊性行為增加等。

青少年最常出現的是焦慮、擔憂、情緒低落、憤怒等情緒,也有可能會出現攻擊或冒險性行為,同時青少年容易受到個別現象或言論的影響,從而影響到他們的價值觀與世界觀。

孩子問為什么大家都戴口罩,不能出門玩了,該如何解釋?

首先家長要積極正向地看問題,傳遞給孩子積極的信息與態(tài)度,以及保護自己的方式。

家長及時覺察自身的情緒以及對兒童的影響,抓住時機促進親子溝通。

家長要注意采用適當的方式,用兒童能夠理解的語言解釋。

教會孩子對傳染病人的理解、同情和尊重,從小培養(yǎng)利他性和集體意識。

孩子擔心這個病好不了,家人都會死了,該怎么辦?

這一類問題的本質都會涉及到孩子的安全感和焦慮恐懼情緒的處理。

不要急于安慰孩子或者給予孩子一個現成的答案。

關心、詢問他們對所接觸到的事件的看法,給予正確解讀,避免不恰當的擔心。

增加親子游戲的時間,在愉快活動中放松及轉移注意力。

鼓勵孩子與朋友和同學保持聯(lián)系/建立常規(guī)作息學習時間表/引導幫助孩子了解科學的、權威發(fā)布的信息。

尋求專業(yè)人員或機構的幫助。

孩子問什么時候能去幼兒園,怎么回答?

先了解孩子問這個問題時想要的是什么。

若是思念幼兒園的老師同學,則和老師同學保持聯(lián)系,彼此問候。

若是喜歡幼兒園的課程或集體生活,家長可以帶著孩子在家玩模擬幼兒園的游戲。

若是在疑惑幼兒園開學的時間,可以告訴孩子:“等到外面的壞蛋病毒被我們趕跑了,幼兒園就可以開學了,現在我們要做的就是做好防護(戴口罩、勤洗手、少出門),這樣就可以幫助我們的疾控戰(zhàn)士們戰(zhàn)勝壞蛋病毒啦!”

疫情期間,寶寶出門打針不愿意戴口罩防護怎么辦?

先確認出門打針是否是緊迫,必要的話最好等疫情過去再出門打針。

若必須出門打針,先用有趣的故事來解釋戴口罩的重要性。

用一個孩子喜歡的玩偶來叮囑孩子“我們一起戴口罩吧”,借玩偶的口說“我喜歡你戴口罩的樣子,好可愛呀”等。

具體了解孩子不愿帶上口罩的原因是什么。

幫助孩子調整到可安全防護又相對舒適的狀態(tài)。

給孩子一些有趣的小貼紙,貼在衣服或口罩外側,鼓勵孩子一起戰(zhàn)勝病毒。

表揚夸贊孩子戴口罩,家長要起到示范教育作用。

寶寶在家呆不住,哭鬧要出門怎么辦?

理解孩子想要出門的愿望。

不要因此責罵孩子,可以鼓勵孩子做勇敢的疾控小衛(wèi)士。

設計一些有趣好玩的室內親子活動,讓孩子玩起來。

選擇合適的時間段,戴上口罩去周圍人少環(huán)境干凈的地方帶孩子走會兒。

媽媽住院被隔離了,寶寶晚上哭鬧要媽媽怎么辦?

這樣的心理反應是比較常見的。

首先不要過多擔心或不耐煩,先調整好自己的情緒。

由目前家中與孩子最親近的家人多陪伴,照顧孩子,并且盡量維持孩子原來熟悉的活動與日常作息規(guī)律。

多一些陪伴和親子互動,轉移注意力。

若媽媽病情允許,可以每日定時與孩子視頻。

若無法做到這些,可以讓孩子用紙筆給媽媽畫畫,與孩子一起用手機錄下給媽媽說的話。

我老婆太焦慮了,老怕自己得病,整日看著孩子,在家也要寶寶戴口罩說話,一會就讓寶寶洗手,孩子會得強迫癥嗎?

一般不至于立即造成孩子強迫癥,但會增加孩子過度焦慮和擔憂的風險,長期可能會出現長時間過度不必要的控制不住的反復洗手,或其他反復檢查等強迫癥狀,影響學習效率與人際交流。

過度的擔憂、防護以及清潔則可能徒增緊張和恐慌氛圍,從而產生焦慮緊張不良情緒,生活質量受損,嚴重的可能影響正常休息,改變機體功能,抵抗力下降,反而使得抗病風險增加。

目前爸爸媽媽需要先調節(jié)自己的情緒狀態(tài),合理科學地應對新型冠狀病毒的傳播狀況。

如果爸爸媽媽出現較多的擔憂和恐慌,應該怎樣調節(jié)?

花適當時間關注權威官方發(fā)表的疫情動態(tài),學習防護知識。

合理地安排休息、學習、工作和娛樂時間,保持張弛有節(jié),分散注意力,情緒放松

保持健康飲食。

與家人和朋友聯(lián)系,獲得心理支持。

進行一些放松減壓的正念冥想練習。

求助專業(yè)心理機構。

孩子很擔心生病死了,反復看手機關于疫情的新聞,也不做作業(yè)了,怎樣能讓他減少擔心?

先聽聽孩子對新型冠狀病毒流行狀況在擔憂和害怕什么。

引導孩子為自己、家人以及他人的健康行動起來做些預防保護的措施有助于緩解焦慮。

幫助孩子挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝他們腦海中過度擔憂的不合理信念。

采取一些行動幫助孩子積極對抗過度擔憂。

孩子本來就有潔癖,疫情發(fā)生后加重了,一天加起來洗手都有幾個小時了,怎么辦?

家庭成員要相互信任、接納,避免過度要求與教條,不放心、不信任孩子。

自查自己有無過度焦慮的做法與情緒表達,進行調整,給孩子好榜樣。

了解孩子在害怕什么,教育孩子正確的看法,認識到過度洗手是有害健康的。

與孩子一起計劃如何對抗強迫行為。

及時對孩子的正確行為進行表揚。

尋求專業(yè)心理支持和調整藥物等方式。

孩子感染并被隔離了,感到害怕怎么辦?

識別自己的情緒是否合理及是否過度,阻止自己的過度擔心,積極接受這個現實,投身于一件件有利于孩子康復的事情。

以孩子理解的方式適度告訴孩子病情。

可以適當方式告訴孩子,這個疾病需要隔離是因為可能傳染別人,隔離有助于自己也在一個干凈安全的環(huán)境里盡快好起來。

計劃與孩子定時見面的時間。

給孩子帶些熟悉的物品隨身陪伴孩子。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房