很多家長問,孩子吃肉多好不好,我一律回答,必須葷素搭配,多吃青菜。否則會引起脾陰不足。
中醫(yī)認(rèn)為脾非常重要,是人體后天之本,我們生命活動所需要的營養(yǎng)物質(zhì),都需脾來運(yùn)化吸收。如果脾胃虛弱,對人體影響則很大。
要補(bǔ)脾,就要分出陰陽。因為脾分陰、陽。脾陰是明代名醫(yī)繆希雍所倡導(dǎo)的,后來清代名醫(yī)葉天士大力提倡,這部分內(nèi)容現(xiàn)在沒多少人提了。但我發(fā)現(xiàn),孩子恰恰是脾陰不足居多,正因為大家不了解,所以對一些病總是搞不好。
脾是后天之本,脾胃虛弱對孩子的健康影響很大
現(xiàn)在傷陰的東西太多,好多肉類都帶激素。因為激素的東西都屬陽性、熱性。長期食用,脾陰就傷了。我遇到過很多脾陰虛的孩子,都是常年吃肉,有的孩子甚至一口蔬菜都不吃。
怎么判斷孩子是否脾陰虛呢?
脾在竅為口,其華在唇。脾陰虛的孩子嘴唇往往是鮮紅鮮紅的,舌頭也是紅的,舌苔非常薄或沒有。眼袋明顯,且微微發(fā)紅。眼瞼與脾相應(yīng),中醫(yī)管眼瞼叫“肉輪”,一般水腫患者,脾虛不能控制水濕,往往出現(xiàn)眼瞼水腫。而脾陰不足之人,眼袋不但大,且發(fā)紅,特別是孩子更明顯。
還有晚上睡覺容易盜汗,手腳心熱。吃完飯肚子鼓鼓脹脹的,半天下不去。這種孩子特別愛動,容易發(fā)火,脾氣不好,易哭鬧,因為心里煩躁;很多孩子幾乎沒有靜的時候。大便也特別干燥,還會口干舌燥。
脾陰虛會引起孩子很多病,如易感冒,一感冒就咽喉腫痛,這是因為上焦有熱,還有很多疾病都有脾陰不足的影子。甚至連自閉癥的孩子,很多都是脾陰不足。
脾陰不足怎么辦?
下面我給大家推薦一個補(bǔ)脾陰的飲料小方。這個方子,只是一個思路,具體使用時,請家長讓醫(yī)生具體分析,加減使用才好。下面是以6歲的小朋友為例的分量。
材料與分量:
山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麥冬6克、沙參6克、生地6克、甘草3克。冰糖一塊。
制作方法:
把這些藥放入鍋里,加四杯水,然后大火開鍋,小火煎半小時,約剩下兩杯左右藥汁,把藥汁濾出,放冰糖一塊,然后放溫。
湯甜甜的,孩子會很喜歡喝,不必按照服用藥物的方法服,可像飲料一樣隨時服用,一般一天服一帖即可,可連續(xù)服一星期。但一般感冒后滋補(bǔ)脾陰,五帖就夠了。大人如果口干舌燥、舌頭紅、眼睛干、手心熱,喝這個茶飲也好。
少吃肉才是養(yǎng)脾陰的根本
山藥補(bǔ)脾陰,色白潤肺,味甘入脾,還補(bǔ)腎,其中補(bǔ)陰效果較好。蓮子肉補(bǔ)脾,熬時最好搗碎,藥性才會煎出來。如無濕氣可不加茯苓,但繆希雍往往會加入茯苓,以防有濕氣混雜。
加入茯苓可以防止?jié)駳?/p>
薏仁去濕,木瓜跟甘草配著,中醫(yī)叫酸甘化陰,還可疏肝,繆希雍認(rèn)為此時也要防肝經(jīng)受影響。木瓜還有個特點,可以去濕。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。
但家長千萬不要因為孩子喝了這個茶飲,就可敞開吃肉,這個方子只是起到一些滋補(bǔ)脾陰的作用,如繼續(xù)讓孩子天天吃肉,不吃青菜,這個方子起不到多大作用。
脾陰不足的孩子,要盡量少給他吃辛辣食物,減少吃肉的比例,盡量葷素搭配,增加青菜攝入量,這樣才能保證孩子的健康成長。
益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)血,溫陽行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價: ¥26益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥18益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥29.8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價: ¥39.8疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價: ¥22舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥48健脾止瀉,用于脾虛久瀉,便溏腹脹,腹痛腸鳴。
健客價: ¥13通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。在臨床上尿毒清顆粒主要用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者。尿毒清顆??山档图◆⒛蛩氐?,穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;另外尿毒清顆粒對改善腎性貧血,提高 血鈣、降低血磷也有一定的作用。
健客價: ¥57.9通腑降濁、健脾利濕、活血化瘀。用于慢性腎功能衰竭,氮質(zhì)血癥期和尿毒癥早期、中醫(yī)辨證屬脾虛濕濁癥和脾虛血瘀癥者??山档图◆?、尿素氮、穩(wěn)定腎功能,延緩?fù)肝鰰r間;對改善腎性貧血,提高血鈣、降低血磷也有一定作用。
健客價: ¥68化瘀通絡(luò),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調(diào),或脅下痞塊等。
健客價: ¥20健脾和胃,理氣消痞。用于胃痞(脾虛氣滯),癥見嘔吐、反胃、納呆、返酸等,以及功能性消化不良見以上癥狀者。
健客價: ¥28健脾化濁,祛痰軟堅。用于脂肪肝、高脂血癥屬肝郁脾虛癥者。
健客價: ¥48養(yǎng)胃健脾,理氣和中。用于脾虛氣滯所致的胃痛:癥見胃脘脹痛,噯氣不舒,納呆食少,神疲乏力;慢性萎縮性胃炎見上述癥候者。
健客價: ¥21健脾益氣,除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病,癥見帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價: ¥7.9益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動則喘劇;慢性支氣管炎見上述證候者。
健客價: ¥7.9益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述候者。
健客價: ¥10升陽補(bǔ)脾,益腎化濕,利水消腫。用于慢性腎小球腎炎(腎功能:SCr<2mg/dl)脾虛濕盛證出現(xiàn)的蛋白尿,兼見水腫,疲倦乏力,畏寒肢冷,納少等。
健客價: ¥59.9益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動則喘?。宦灾夤苎滓娚鲜鲎C候者。 益氣固表,健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動則喘?。宦灾夤苎?/p> 健客價: ¥12
健脾理氣,化瘀軟堅,清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌,癥見上腹腫塊,脅肋疼痛,神疲乏力,食少納呆,脘腹脹滿,心煩易怒,口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)有改善作用。
健客價: ¥69健脾和胃,清熱化濕,理氣。主治同脾胃濕熱所致的消化性潰瘍,慢性胃炎及反流性食道炎,屬脾虛濕熱證。
健客價: ¥30益氣養(yǎng)陰,消腫散結(jié)。適用于手術(shù)前及不宜手術(shù)的脾虛痰濕型、氣陰兩虛型原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌。
健客價: ¥202益氣健脾,和胃。用于脾虛氣滯,消化不良,噯氣食少,脘腹脹滿,大便溏泄。
健客價: ¥18疏肝理脾,化瘀通絡(luò)。用于肝郁脾虛兼血瘀所致的脅痛腹脹,脅下痞塊,疲乏納差,大便溏??;慢性乙型肝炎見上述證候者。
健客價: ¥31