寶寶便秘吃什么好食療作用可不小

2019-01-30 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：寶寶是比較特殊的群體，如果飲食上不多加注意，就很容易出現(xiàn)便秘的情況，而寶寶的腸胃功能又比較弱，成人藥也不能隨便吃，那么寶寶便秘吃什么好呢？下面這篇文章將會給出答案，希望大家進行認真閱讀。

對于寶寶便秘吃什么好這個問題，相信許多家長都是非常關心的，一般來說是不建議寶寶便秘使用藥物來治療的，因為藥物即便是再安全，也會對寶寶的身體造成一些副作用，不得已的情況下使用藥物應謹遵醫(yī)生的指導，一定切記不可以濫用導瀉藥。常服這類藥會使寶寶腸壁活動依賴于藥物，導致消化功能失調(diào)，因此建議大家盡量通過食療緩解寶寶便秘。

寶寶便秘的類型

寶寶便秘的原因是多種多樣的，概括起來可以分為兩大類，一類是由于先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調(diào)養(yǎng)護理是不能痊愈的，必須經(jīng)外科手術對其進行矯治。另一類屬功能性便秘，這一類便秘經(jīng)過調(diào)理可以痊愈。偏于體虛者，可備靈菇合劑、啟脾丸等緩解寶寶便秘癥狀；偏于熱積便秘者，可服小兒保赤丸、小兒七珍丹、通便靈等藥物來緩解便秘。

緩解寶寶便秘的食物有哪些

胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，一種食物，既能緩解腹瀉，又能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢？確實如此，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因在于熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，生吃性涼，有清熱瀉火之功效，所以，要想用于便秘，應該讓寶寶吃生的胡蘿卜，反之，要想用于腹瀉，應該讓寶寶吃熟的胡蘿卜。

黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。早晨起來，給寶寶喝一杯蜂蜜，吃一根香蕉，可以非常有效地緩解便秘。還可以把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。西瓜、香蕉、葡萄、獼猴桃、荔枝、白梨等可用于便秘寶寶。菠菜、芹菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在粥或面條中。

通過對以上文章內(nèi)容的閱讀學習，相信各位家長朋友們都已經(jīng)了解了寶寶便秘吃什么好，除此之外，加強排便習慣的訓練也是防止嬰兒便秘的好辦法。寶寶從三到四個月起就可以訓練定時排便，因為進食后腸道的蠕動會大大加快，從而導致出現(xiàn)便意，所以一般適合選擇在進食后讓孩子排便，建立起一種想要大便的條件反射，這樣做就能起到事半功倍的效果。