成人便秘的情況也是比較常見的,一般可以通過藥物來調理,不會出現太大的問題。但如果是3歲寶寶便秘怎么辦呢?寶寶的身體發(fā)育都還不完全,腸胃的蠕動不夠完善,家長不能輕易選擇藥物的方法來緩解便秘的癥狀,因為這容易給寶寶造成一些副作用,對身體健康無益。那么,到底應該怎么樣解決3歲寶寶便秘的問題呢?是什么原因引起寶寶便秘的?
引起寶寶便秘的原因
1、飲食量不足
寶寶在平常如果吃的不多,進食量太少,就會使得在腸道消化后的余渣變少,這樣形成的糞便量也就變少了。長期飲食不足,會使得寶寶營養(yǎng)不良,會使得寶寶腸胃的蠕動能力減弱,便秘的癥狀也就會變得更加頑固。
2、飲食不均衡
寶寶的便秘跟食物的成分是有關的,很多孩子平時喜歡吃蛋白質含量高的食物,如果沒有攝入足夠多的纖維素和糖類成分,會導致蛋白質無法得到完全分解,腸發(fā)酵的受到影響,大便呈堿性,比較干燥,從而導致便秘問題。
3、沒有養(yǎng)成良好的習慣
寶寶生活和排便時間不規(guī)律所造成的腸道功能失常也會引發(fā)便秘,這是因為長時間的排便不規(guī)律會造成孩子的排便反射減弱、腸肌松弛等問題,從而引發(fā)便秘的問題。
3歲寶寶便秘怎么辦呢?
1、調整飲食結構
平常要多給寶寶吃蔬菜和水果,像胡蘿卜、玉米、蘋果等都含有豐富的維生素和膳食纖維,能夠提高寶寶腸胃蠕動能力,有助于消化,消化好了也就能夠排便通暢了。此外,家長可以在寶寶每日早晨起床后倒一杯溫開水給寶寶喝下。
2、養(yǎng)成定時排便的習慣
每天早飯后或者午飯后安排寶寶排便,形成排便反射,這樣以來,每到同一時間段,寶寶會形成排便習慣,便秘問題逐漸得到改善。
3、適當補充益生菌
人的體內會含有大量菌體,對于3歲寶寶還小,體內的菌類并不完善,可以通過補充益生菌,調節(jié)腸胃菌群環(huán)境,促進腸道對營養(yǎng)物質的消化吸收,從而促進便秘的治愈。
通過介紹寶寶便秘的原因和寶寶便秘的解決方法,相信各位家長都有不小的收獲了。治療3歲寶寶便秘的癥狀并不復雜,重要的是家長要能夠耐心照料,細心觀察寶寶大便的情況。相信在長期的調理下寶寶的便秘不再是問題。以上就是3歲寶寶便秘怎么辦的回答。
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