生在美食國度真是太幸福了，有那么多可供選擇的食物，但有時(shí)候選擇多了吧，媽媽們又犯愁了：怎么給娃吃？

寶寶們吃東西比我們要講究的多，沒辦法，誰讓他們沒發(fā)育好呢。

小南的習(xí)慣是：排除法，至少要知道哪些東西是“打死都不能給寶寶吃的”。

比如哪些呢？沙發(fā)板凳已備好，爸媽可以過來看看啦。

1歲以內(nèi)的寶寶這些不能吃：

1歲內(nèi)的小寶寶，6個(gè)月之前乖乖喝奶就行，6個(gè)月后吃的輔食，也只是起到一個(gè)輔助作用，能量的主要來源還是奶。

加上小寶寶們各種器官都還沒發(fā)育好，輔食也還像小馬過河一樣處在試探的過程中，太多寶寶的血淚經(jīng)驗(yàn)告訴我們，這3樣?xùn)|西是堅(jiān)決不能碰的。

鹽——

1歲內(nèi)只要寶寶攝入足夠的奶量，就不用擔(dān)心會(huì)缺鈉。

能吃輔食后，嬰兒米粉蔬菜水果肉類蛋類這些本身就“自己帶鹽”，不需要額外吃鹽來補(bǔ)充。

如果給寶寶的輔食里加了鹽，會(huì)加重寶寶心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓寶寶養(yǎng)成重口味，會(huì)排斥一些清淡的天然食物，容易有偏食、挑食甚至厭食的風(fēng)險(xiǎn)。1歲后再少量添加吧。

蜂蜜——

蜂蜜是目前唯一一種確認(rèn)與嬰兒肉毒桿菌中毒綜合征有因果關(guān)系的食品：釀造、運(yùn)輸和儲存過程中，很容易受到肉毒桿菌的污染。寶寶喝了蜂蜜后，肉毒桿菌很容易在腸道中一邊繁殖一邊產(chǎn)生毒素。

一旦進(jìn)入血液，寶寶還會(huì)有神經(jīng)麻痹的中毒癥狀。

所謂的兒童蜂蜜也一樣。

鮮牛奶——

超市里各種撕開就能喝的鮮牛奶，1歲內(nèi)的小寶寶無福消受：它們的蛋白質(zhì)80%是酪蛋白，難消化不說，還很容易讓寶寶溢乳、便秘、過敏，小寶寶的腸胃功能目前只能消化配方奶中的乳清蛋白。

而且，鮮牛奶中有些礦物質(zhì)含量太高了，會(huì)給寶寶的腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

還是1歲后再嘗試吧。

這些東西寶寶滿周歲了也別吃

茶咖啡可樂——

茶和咖啡中有大量咖啡因，對寶寶的智力發(fā)育、胃腸道消化吸收都不利，還容易讓寶寶興奮、難入睡甚至影響到生物鐘，爸媽不要看到寶寶好奇，或者覺得“我這茶很貴的呢”，就順手喂寶寶幾口。

可樂以及其他刺激性的碳酸飲料也同理，對寶寶有刺激作用，還含有太多的糖分，容易讓寶寶長蛀牙、影響味覺、有小胖墩的風(fēng)險(xiǎn)等。

補(bǔ)品——

補(bǔ)品的成分太復(fù)雜，大人都不建議多吃，何況寶寶？而且很多補(bǔ)品都含有性激素類的物質(zhì)，反而會(huì)影響寶寶正常的生長發(fā)育，還有性早熟的風(fēng)險(xiǎn)。

再說，補(bǔ)品吃多了，有些東西過量了還會(huì)帶來一些不必要的疾病，或者是加重寶寶胃腸道、腎臟的負(fù)擔(dān)，最后非但沒有爸媽期盼中的“強(qiáng)身健體”，還適得其反。對了還浪費(fèi)銀子。

如果寶寶確實(shí)是生長發(fā)育落后，也是去醫(yī)院檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，而不是自己盲目買一堆補(bǔ)品給寶寶吃。

整顆的堅(jiān)果——

太容易噎住啦！尤其是3歲前的寶寶，咀嚼功能并不完善，很容易吃著吃著就吞下去，加上食管還很細(xì)，很容易造成卡喉甚至窒息。

而且，有些堅(jiān)果寶寶吃了還會(huì)過敏。

同理，這些容易讓寶寶噎住的食物也別吃：硬糖果、果凍等。以及一些看上去不會(huì)卡住，但實(shí)際上不容易吞下去的東西：口香糖、棉花糖等。

隔頓菜——

“這是啥？隔夜菜的升級版？”

是呀，寶寶們胃口有限，如果媽媽一次做了太多輔食，肯定會(huì)剩下很多，有的媽媽就會(huì)覺得反正都是寶寶吃的，保鮮膜一包就放冰箱，餓了再拿出來熱一熱。

看似省事，實(shí)則不利于寶寶健康。為啥這么說？寶寶的唾液里有大量的酶，它會(huì)讓食物中的細(xì)菌迅速繁殖然后變質(zhì)，尤其是蔬菜，間隔幾小時(shí)就會(huì)釋放出亞硝酸鹽，這可是高溫加熱也沒轍的。

如果寶寶經(jīng)常吃自己吃剩的隔頓菜，輕則胃酸胃脹頭暈，重則上吐下瀉。

所以，最好的就是按照寶寶的食量每次少燒點(diǎn)，吃剩的食物及時(shí)倒掉。圖中這樣不光會(huì)營養(yǎng)流失，還容易滋生細(xì)菌。

有些不能吃的食物是不是出乎爸媽意料？寶寶的順利成長，需要爸媽精心呵護(hù)，就先從這里著手吧，祝寶寶們都吃得健康！