孩子不吃飯？!

2018-01-17 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：孩子不吃飯，可能有多方面的原因。常見的有喂養(yǎng)不當造成消化功能紊亂、用藥過多傷害消化系統(tǒng)、經(jīng)常吃零食引起飲食習慣不好、天氣過熱、缺鋅等

　　“兒吃一口，娘喜心頭”，可見大人多么渴望孩子能多吃飯，不厭食，長的白白胖胖的。孩子不吃，大人往往很著急，總想方設法給孩子喂，強迫吃，硬追著喂。曾經(jīng)聽有媽媽反映，孩子的奶奶為了給孩子多喂口飯，在孩子吃飯已經(jīng)快想睡覺的時候趁打哈欠的機會把一小塊飯團快速塞進嘴里，當時看得媽媽目瞪口呆。

　　孩子不吃飯，可能有多方面的原因。常見的有喂養(yǎng)不當造成消化功能紊亂、用藥過多傷害消化系統(tǒng)、經(jīng)常吃零食引起飲食習慣不好、天氣過熱、缺鋅等，但是更為重要的一個原因是人類進化過程中形成的一種兒童期避免飲食毒素的機制。

　　“要想小兒安，三分饑與寒”，古人已經(jīng)認識到進食過量引起身體的傷害。饑餓療法，臨床上經(jīng)常也有應用。所以七分飽，是很有道理的。實際上在孩子病了，適當?shù)酿囸I，能讓孩子痊愈的更快，有媽媽在這方面有這樣的實踐。

　　下面重點說說兒童期避免飲食毒素的機制的原因。

　　前面我們已經(jīng)談到中藥的毒副作用，已經(jīng)看到所有動植物作為飲食或者藥物都含有或大或小的毒素。實際上在人類幾百萬年進化過程中，由于孩童時期的臟器官容易受到食物中的毒素的傷害，所以通過厭食來保護這個階段的身體。雖然現(xiàn)在的飲食毒素很少，幾乎不會對身體產(chǎn)生任何不適的影響，但是這個保護機制還是一直保存下來了。所以孩子不喜歡那些刺激性強、氣味大的食物。大人們往往會擔心營養(yǎng)跟不上，但是如果忽視這個保護性機制而強行喂食，則往往容易適得其反，壞了脾胃。

　　那怎么來分清楚孩子厭食的各種原因呢？

　　飲食習慣需要大人平時積極的培養(yǎng)了，合理的掌握就餐時間，多花時間和精力，使得食物多樣化，不挑食。平時生病，用藥要盡量謹慎，能自愈的病一定要放心大膽的自愈，避免藥物傷害了消化系統(tǒng)。天氣過熱，食欲減少，不要強迫進食。如果確實由于平時飲食較為單調(diào)，偏食，從而引起厭食，可以慢慢豐富菜的品種，必要時可以試試補充一點鋅。

　　推拿，經(jīng)常能對小孩吃飯起到較大的促進作用。不過在實踐中，有幾個媽媽反映推拿之后，孩子胃口很大，遠遠超出正常量。因此，我也比較謹慎的配穴推拿來促進進食。

　　不過有的孩子面黃肌瘦，可能有疳積。這種可以推拿來積極干預，效果良好。有很多人喜歡通過中藥來調(diào)理，增進胃口。這種做法十分不可取，這些中藥下去，很可能就是毒，不但難以健脾胃，還容易傷了其它組織器官。

　　如果實在想干預以增進胃口，那可以平時推拿試試：清補脾（在大拇指外側(cè)即橈側(cè)來回推）。