玩手機(jī)和電腦游戲是兒童近視的“禍?zhǔn)住?/h1>

2018-01-15 來(lái)源：兒科醫(yī)生媽媽  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：不僅兒童近視數(shù)量越來(lái)越多，而且近視群體已經(jīng)越來(lái)越低齡化，而更嚴(yán)重的是還出現(xiàn)了散光，散光時(shí)間久了就會(huì)造成弱視，令人擔(dān)心的是現(xiàn)在幼兒園發(fā)生散光的幼兒高達(dá)30%-40%，而且很多兒童近視都提前到了學(xué)齡前。

　　在中國(guó)，患近視的孩子的年齡已經(jīng)越來(lái)越低齡化，學(xué)齡前兒童近視在與日俱增，這已經(jīng)成為一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，其“禍?zhǔn)?rdquo;就是與孩子長(zhǎng)期玩手機(jī)、平板電腦打游戲有關(guān)。

 

　　近視是14歲以下兒童患的主要眼病之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)60%-70%，居世界前列，而大城市，近視發(fā)生率已高達(dá)70%以上，并且近視發(fā)病率還以每年10%的速度增長(zhǎng)。

 

　　不僅兒童近視數(shù)量越來(lái)越多，而且近視群體已經(jīng)越來(lái)越低齡化，而更嚴(yán)重的是還出現(xiàn)了散光，散光時(shí)間久了就會(huì)造成弱視，令人擔(dān)心的是現(xiàn)在幼兒園發(fā)生散光的幼兒高達(dá)30%-40%，而且很多兒童近視都提前到了學(xué)齡前。

 

　　長(zhǎng)時(shí)間彈鋼琴致視力下降

 

　　近視主要是遺傳、環(huán)境以及近距離用眼過(guò)度三方面的因素產(chǎn)生的，如果父母均是高度近視，有高度近視家族史，孩子近視幾率高。那為什么現(xiàn)在中小學(xué)生近視人群會(huì)如此大呢？那就是環(huán)境因素有重要關(guān)系，尤其是用眼過(guò)度不但可以造成近視，而且在一定程度上可以左右近視發(fā)生的進(jìn)程，包括近距離作業(yè)、慣用燈光、閱讀習(xí)慣、經(jīng)常使用手機(jī)、平板電腦彈鋼琴等，過(guò)早且長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度練琴，會(huì)加速眼球正視化發(fā)育，過(guò)早消耗光原有的遠(yuǎn)視，因琴譜的字通常比較小，孩子練琴過(guò)程中邊看琴譜、邊看鍵盤(pán)，而且是近距離長(zhǎng)時(shí)間看，更容易讓人視疲勞。如果不及時(shí)糾正，孩子比較容易出現(xiàn)近視。

 

　　而近視眼的患病率也會(huì)隨著學(xué)年或年齡的增加而急劇上升。6-18歲的青少年是近視發(fā)生的易感期，此時(shí)期很容易因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或不注意引起近視的發(fā)生?；ù罅繒r(shí)間的眼力，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)產(chǎn)生疲勞，如不注意，假性近視就會(huì)發(fā)生，再進(jìn)一步就發(fā)展成為真性近視。

 

　　電玩產(chǎn)品誘發(fā)近視

 

　　如果說(shuō)在校中小學(xué)生近視與課業(yè)負(fù)擔(dān)較重有關(guān)，那么對(duì)于學(xué)齡前兒童來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)、平板電腦打游戲則是導(dǎo)致近視的另一個(gè)“禍?zhǔn)?rdquo;。一些孩子家長(zhǎng)為了讓孩子吃飯的時(shí)候不哭鬧，便把自己用的ipad拿給孩子玩，雖然吃飯安靜了，但視力下降了，學(xué)齡前兒童視力下降幾乎都是玩游戲造成的。

 

　　手機(jī)、平板電腦相比電腦屏幕更小，字體過(guò)小過(guò)細(xì)，且較為擁擠，這就增加了注視負(fù)擔(dān)，使眼睫狀肌調(diào)節(jié)增加，同時(shí)產(chǎn)生集合緊張。由于目標(biāo)的不停移動(dòng)，眼球也不停地追隨注視，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成‘肌性視疲勞’、‘調(diào)節(jié)性視疲勞’、‘精神性視疲勞’，如果未得到及時(shí)緩解，就會(huì)造成假性近視。

 

　　預(yù)防近視首先要從孩子的使用電腦和手機(jī)著手，如每天讓孩子使用電腦、平板電腦或玩手機(jī)游戲的時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)30分鐘。此外，控制用眼時(shí)間和量也很關(guān)鍵，其次還要多參加戶外活動(dòng)，最好每天2小時(shí)，最后，要3個(gè)月到半年一次進(jìn)行定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)近視。很多家長(zhǎng)早期并沒(méi)有意識(shí)到孩子視力不好或近視，而常常是通過(guò)幼兒園和各個(gè)學(xué)校的體檢查出來(lái)的。因此，最好從孩子1歲半左右開(kāi)始，就應(yīng)當(dāng)常規(guī)進(jìn)行眼科檢查，以排除屈光不正——近視、散光、遠(yuǎn)視。另一方面，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察孩子，看看有沒(méi)有眼球偏斜，有沒(méi)有看東西老是瞇著眼睛或歪著頭看的現(xiàn)象。一旦發(fā)現(xiàn)，要及時(shí)帶孩子到眼科檢查，以便明確是不是真正的近視，并及早予以治療和矯正。