寶寶免疫力不佳,就會經(jīng)常生病。通常媽媽們都知道,母乳喂養(yǎng)是提高寶寶免疫力的重要手段。但是除此之外,還有哪些方法可以提高寶寶的免疫力呢?要允許寶寶生點兒小病,這些小病都是在提高寶寶免疫力。
很多寶寶自從出生以來還未生過病,媽媽們通常會認為寶寶的抵抗力很強,也會以為堅持母乳喂養(yǎng)就可以保證寶寶不會生病,其實,這是個誤區(qū)。六個月之前的寶寶,并沒有到疾病的高發(fā)階段。一旦過了六個月,嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡,疾病的高發(fā)期也就從此開始了。
因此,在寶寶過了六個月之后,就要在日常的護理中提高警惕了。尤其到了冷熱交替的季節(jié),更是感冒及各種疾病的高發(fā)時期,應該特別注意。
少吃比吃得過多強
每個媽媽都是無比疼愛寶寶的,喜歡看寶寶多吃飯,恨不得所有的美食都讓寶寶品嘗。隨著寶寶的長大,輔食也在逐漸增多。生怕自己的寶寶沒有吃到哪樣美食會缺乏哪種營養(yǎng)。這種方式并沒有錯,但關鍵是一定要掌握好食物的總量。
因為嬰幼兒的消化系統(tǒng)與他的免疫系統(tǒng)也是密切相關的。如果攝入食物過多,必然會造成消化系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)的超負荷運轉(zhuǎn),腎臟、肝臟負擔過重。食物在體內(nèi)存留的時間過長,會妨礙正常的消化循環(huán),降低抵抗力,引發(fā)疾病。
給寶寶及時補水
很多嬰幼兒往往由于喂養(yǎng)不當使腎臟功能受到一定的損傷。喝水是增強腎臟功能、濾出毒素的重要方法之一。經(jīng)常給寶寶喝水,寶寶身體的代謝系統(tǒng)功能就會增強,消化、免疫系統(tǒng)也會隨之好轉(zhuǎn)。
喝水首先是喝白開水,但許多寶寶根本不接受。這時,家長們應在白開水中添加一些果汁,然后在每次給寶寶喝水時逐漸減少果汁的比例,慢慢培養(yǎng)寶寶主動要求喝水的習慣。同時也可以給寶寶喂一些梨汁,因為嬰幼兒的體質(zhì)一般都屬于偏熱型,容易上火,經(jīng)常喝點兒梨汁,潤肺祛火,也可以起到保健作用。
增加寶寶的戶外活動
經(jīng)常讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光,加強戶外活動。戶外活動是提高呼吸道黏膜抗病毒能力的最有效的手段。即使是在冬季里,在注意保暖的情況下,適當?shù)刈寣殞毥佑|室外冷空氣,也是非常必要的。
當寶寶在家時,也要注意讓寶寶多活動,比如爬行、走路、蹦跳等,不要總讓他坐著玩。尤其在每次吃過飯之后,最好讓寶寶活動一段時間后再休息。寶寶的活動量大了,身體得到鍛煉,不僅食欲好起來,連喝水也會比從前增多。
寶寶活動之前,要注意給他減衣服。即使是這樣,寶寶活動之后也通常會滿頭大汗,這是非常正常的現(xiàn)象,大量出汗對寶寶的健康也是有益的。
孩子生小病不要太緊張
人體的免疫力是出生以后,慢慢地強壯起來的。不得病的孩子免疫力也會低一些。我們?yōu)槭裁磿褂靡恍┮呙缃o孩子注射呢?就是要人為地制造一些“小病”來培養(yǎng)孩子的免疫力。尤其是3歲以下的孩子抵抗力弱,也許經(jīng)常會出現(xiàn)一些感冒的癥狀,家長只需要認真對待,不要驚慌,孩子經(jīng)常得一些小病,有助于免疫能力的提高,對預防嚴重的疾病也是很有好處的。
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