高蛋白是營養(yǎng)好的代名詞,誰也離不開蛋白質(zhì),特別是生長發(fā)育最為旺盛的嬰幼兒。因此,當(dāng)寶貝逐漸長大開始接受離乳食品時(shí),媽咪要注意挑選易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物。
番茄蛋黃泥
原料:番茄沙司,雞蛋一只,鹽少許。
制法:
1.把雞蛋煮熟,去皮,去清;
2.取出蛋黃碾碎,加番茄沙司、鹽少許拌勻即成。
提示:如果按照6個(gè)月齡寶貝的營養(yǎng)需要來計(jì)算,一只蛋黃所提供的4克蛋白質(zhì),可占到全天需要量的20%—40%,相當(dāng)于飲用400毫升的母乳。
軟煎豆腐餅
原料:豆腐50克,魚茸15克,雞湯50毫升,蔥、鹽些許。
制法:
1.魚茸一定去凈骨刺,用鹽、蔥末調(diào)味;
2.豆腐抓碎,壓成小圓餅,以魚茸為餡,包2-3個(gè)豆腐餅;
3.煎鍋少加油,把豆腐餅兩面煎黃;
4.倒掉多余的油,加入少量雞湯,稍煨一煨,收收汁。
提示:豆腐和魚肉都是蛋白質(zhì)豐富的好食材,而且非常細(xì)軟,無需咀嚼,適合7個(gè)月以上的寶貝食用。
攤莜麥蛋餅
原料:莜麥面25克,雞蛋半個(gè),碎菜15克,蔥、鹽、油些許。
制法:
1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻,如過于黏稠可少加水;
2.平鍋放少許油,攤上面餅,注意做到薄厚均勻。
提示:粗糧也是日常飲食中植物蛋白質(zhì)的重要來源。這么一份莜麥攤餅,就含有不低于7克的蛋白質(zhì),是1-2歲寶貝一道很不錯(cuò)的美食。
茄汁青椒魚片
原料:新鮮鯧魚1條(約500克),青椒75克,雞蛋1個(gè),番茄醬50克,白糖40克,淀粉50克,面粉10克,精鹽、料酒、蔥姜汁各少許,植物油500克(實(shí)耗75克)。
制法:
1.將魚收拾干凈,一剖為二,去骨,切成片狀,放入碗內(nèi),用少許精鹽、料酒、蔥姜汁拌勻;
2.再將淀粉、面粉放另一碗內(nèi),加入雞蛋液及少許水調(diào)成蛋粉糊;
3.鍋置火上,放入植物油燒至五成熱時(shí),把魚片逐片從蛋粉糊中拖過,放入油鍋內(nèi)炸透,撈出瀝油;
4.原油鍋燒至七八成熱時(shí),把魚片復(fù)炸至金黃色撈出瀝干油;
5.將油倒出,原鍋置火上,放入番茄醬、白糖、少許鹽及水后,炒成濃汁,再放入切成小塊的青椒略炒,倒入魚片翻炒均勻,盛入盤內(nèi)即成。
提示:鯧魚含蛋白質(zhì)15.6%、脂肪6.6%,及鈣、磷、鐵、鎂、碳水化合物、膽固醇等,有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨、健脾養(yǎng)胃的功效。
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營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,輔助消化。
健客價(jià): ¥252消積,祛寒性“協(xié)日”。用于消化不良,胃脘疼痛,寒性痞癥,噯氣吞酸,對(duì)寒性“協(xié)日”尤為有效。
健客價(jià): ¥22營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑,促進(jìn)消化。
健客價(jià): ¥189開胸順氣,健胃消食。用于胸腹脹滿,消化不良,嘔吐惡心,停食蓄水,紅白痢疾。
健客價(jià): ¥6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價(jià): ¥44健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價(jià): ¥27用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià): ¥38開胃消食,消積。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價(jià): ¥6本品不能代替藥物,輔助促進(jìn)消化吸收。
健客價(jià): ¥6.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價(jià): ¥6.9和胃止嘔,舒氣寬胸。用于胃脾虛弱,消化不良引起的兩肋脹滿,胃脘作疼,飽脹嘈雜,嘔吐酸水,面色萎黃,四肢倦怠。
健客價(jià): ¥13健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 三九胃泰顆粒:清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。 香砂養(yǎng)胃丸:溫中和胃。用于不思飲食,胃脘滿悶或泛吐酸水。
健客價(jià): ¥35.9用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià): ¥36用于食欲缺乏,消化不良,包括腹部不適,噯氣.早飽.餐后腹脹,惡心,排氣過多,脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià): ¥43用于食欲缺乏,消化不良。
健客價(jià): ¥48健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價(jià): ¥7.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價(jià): ¥7消食化滯,健脾和胃。用于脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價(jià): ¥17用于食欲缺乏、消化不良,包括腹部不適、噯氣、早飽、餐后腹脹、惡心、排氣過多、脂肪便,也可用于膽囊炎和膽結(jié)石以及膽囊切除患者的消化不良。
健客價(jià): ¥21.5消食化滯,健脾和胃。用于小兒脾胃不和,消化不良,食欲不振,便秘,食滯,疳積。
健客價(jià): ¥13健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié),損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價(jià): ¥16.8健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價(jià): ¥12健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價(jià): ¥9.2健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡食。
健客價(jià): ¥14.5