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鼻炎護理 這些妙招你一定會用到

2019-06-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫,患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等癥狀。今天就來為你解答鼻炎怎么辦等相關(guān)問題。

在前面的文章里面,我們對鼻炎進行了一個全方位多角度的介紹,相信現(xiàn)在大家對于鼻炎是什么這個問題已經(jīng)有了屬于自己的答案了吧!那么今天的話,我們依舊是要來探討有關(guān)鼻炎的話題的,不過討論的面不及前面那么廣,而是更加深入。我們要為大家介紹一下鼻炎怎么治療,鼻炎怎么辦的問題。怎么樣,是不是你想要了解的內(nèi)容呢?心動不如行動,一起來看下吧!

一、對癥護理

1、平時注意鼻腔衛(wèi)生,注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一側(cè)鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤。

2、急性發(fā)作時,多加休息,臥室應(yīng)明亮,保持室內(nèi)空氣流通,但要避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

3、遵醫(yī)囑及時用藥。慢性鼻竇炎者,要堅持治療。

4、飲食上要嚴(yán)禁煙,酒,辛辣食品等。

5、平時可常做鼻部按摩。

二、一般護理

1、平時應(yīng)注意鍛煉身體,參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。

2、每日早晨可用冷水洗臉,以增強鼻腔粘膜的抗病能力。

3、注意改善工作環(huán)境。

4、注意氣候變化,及時增強衣服。

5、鼻塞時不宜強行擤鼻。

6、不要用手挖鼻。

7、經(jīng)常保持心情舒暢。

8、保持大便通暢。

9、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑。

三、其他注意事項

1、注意飲食。冰涼飲料和刺激食物不過食,每天可以吃乳酸菌食品(酸奶),可緩解包括花粉癥在內(nèi)的過敏性鼻炎癥狀。

2、多運動。進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳,可以訓(xùn)練身體適應(yīng)冷水、濕度和溫度,提高肺活量。

3、找出過敏原,并遠離過敏原。不養(yǎng)狗不養(yǎng)貓,不用地毯,常洗被單,尤其是棉質(zhì)家紡用品勤洗勤曬,用濕布擦洗家具。還不行?做個過敏原測試,有時可以找到過敏原。

4、注意環(huán)境衛(wèi)生。室內(nèi)保持通風(fēng),降低濕度,消除室內(nèi)霉菌也是重點。入夏,南方人多是塵螨過敏,故開空調(diào)前最好先清洗干凈。

5、保持鼻黏膜濕潤??梢宰灾票菄妱?鹽+蘇打水)或者使用蒸氣熏鼻;冷水洗臉能增強機體對溫差的適應(yīng)能力,改善血液循環(huán),減輕癥狀;熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度,減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應(yīng)。

6、做鼻子保健操。穴位(風(fēng)池、百會、太陽穴、應(yīng)堂穴、晴明、迎香)按摩能增加臟腑氣血,改善局部血液循環(huán),舒緩過敏癥狀。

綜上,就是小編為大家總結(jié)和歸納的鼻炎怎么辦的相關(guān)內(nèi)容了。鼻炎一旦患上,不認(rèn)真對待的話,就容易帶來很多不便,大家千萬不能掉以輕心,對它置之不理,而是要多關(guān)心關(guān)心自己的身體喔!祝愿大家都能身體健康,吃嘛嘛香,遠離疾病的困擾!

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