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冬季鼻炎高發(fā) 做好這六點遠離煩惱

2018-09-07 來源:鼻炎調理人和店  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鼻炎患者應盡量避免接觸寵物,因為動物的毛會導致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂,鼻炎大多癥狀都是過敏性的,因此應盡量避免這些敏感事物。
冬季鼻炎高發(fā),做好這六點遠離煩惱

小心鼻炎“生事”
 
天氣轉涼,抵抗力弱的人易發(fā)鼻炎。由于急性鼻炎和感冒癥狀過于相似:都多為鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕,很多人便會錯將鼻炎當成感冒醫(yī)治。
 
由此,便會引發(fā)類似疑問:已經吃了感冒藥,為何不見癥狀好轉,反復發(fā)作,結果導致了慢性鼻炎。
 
許多人就是因為在秋冬季節(jié)沒有注意保健和預防,患上了慢性鼻炎,再加上治療不規(guī)范、不及時,從而使病情不斷加重,出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、閉塞性鼻音、嗅覺減退、黏液性或黏膿性鼻涕、耳鳴、聽力減退等癥狀;嚴重還會頭痛、頭昏、失眠、精神萎靡等,十分影響生活、學習和工作。
 
因此出現(xiàn)類似鼻炎癥狀,應立即提高警惕,一旦確診,及早進行治療。
 
支招

預防鼻炎注意這幾點

1、遠離過敏原
 
對于過敏性鼻炎患者,防止過敏原侵入體內是最重要的。面對品種繁多、層出不窮的過敏源,大家需要在日常生活中多留心觀察,找出與過敏癥發(fā)作的相關因素。

2、加強鍛煉、勞逸結合
 
要適當運動,勞逸結合,合理安排工作學習,按時作息,防止過度勞累。保持良好睡眠,經常鍛煉身體,如散步、體操、太極拳、游泳等,提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

3、盡量遠離動物
 
鼻炎患者應盡量避免接觸寵物,因為動物的毛會導致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂,鼻炎大多癥狀都是過敏性的,因此應盡量避免這些敏感事物。
 
4、外出戴口罩
 
天氣轉冷時,可戴上口罩,保持口鼻溫暖濕潤,減少冷空氣的刺激。
 
5、盡量避免上火
 
上火會影響人體陰陽的平衡,內火旺盛,易引起一些炎癥的發(fā)生,長期上火引起的鼻塞、喉痛都會引發(fā)鼻炎。
 
6、常用冷水刺激鼻子
 
洗臉時,常用冷水刺激鼻子,可增強鼻黏膜抗病能力,同時有利于清除鼻孔內的細菌、病毒等。 
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