你知道什么人最容易患上聲帶小結嗎?教師，歌手等職業(yè)的人經常使用喉嚨，因此這些都是聲帶小結的后備軍。下面教你如何來防治聲帶小結。

聲帶小結跟鼠標手，肺塵病一樣都是屬于職業(yè)病，因此有很多職業(yè)都是聲帶小結的高發(fā)人群。那么你知道如何來防治聲帶小結嗎?

哪些人容易患聲帶小結

從職業(yè)上來說，這些職業(yè)基本上都是與聲音工作有關，諸如教師啊，歌手，戲曲演唱者，相聲演員以及一些需要經常用到嗓子的行業(yè)從業(yè)者，基本上，聲帶小結可以算是一種職業(yè)病了。發(fā)生于兒童者稱喊叫小結，最主要的臨床癥狀為聲嘶。

如何防治聲帶小結呢?

1、改掉不良的生活習慣

避免接觸如煙、酒、肥膩、刺激性食物，大量用嗓后避免冷飲，不良的生活習慣對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

2、注意科學用嗓

特別是職業(yè)用聲者，注意喉肌需得到有規(guī)律的休息，尤其是感冒后出現(xiàn)聲嘶，閑余時間最好閉口休息，定時喝溫水潤嗓，避免長期高聲說話。

3、勿大喊大叫、哭鬧

此觀點是針對兒童，兒童的聲帶比較幼嫩，容易受損傷，尤其小男孩活潑好動，爭強好勝，在課堂上回答問題或游戲中，有爭先恐后喊叫的習慣，這些都會帶來損傷聲帶的后果。

4、改掉清嗓的習慣

很多人試圖用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，刺激咽喉更加不舒服，效果適得其反，容易造成聲帶損傷。所以一般從事這些職業(yè)的人，需要注意，平常注意用嗓，以防聲帶小結的發(fā)生。