總是戴耳機(jī),聽力真的會(huì)受影響哦!每天用多久合適?

2017-09-03 來源：丁香醫(yī)生標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：長時(shí)間聽高分貝的聲音，會(huì)傷害耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞，造成聽力下降。而且這種傷害不可逆轉(zhuǎn)，聲音越大，時(shí)間越長，受害越嚴(yán)重。

　　總是戴耳機(jī)聽音樂，聽力會(huì)受影響嗎？

　　會(huì)，真的會(huì)損傷聽力。長時(shí)間聽高分貝的聲音，會(huì)傷害耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞，造成聽力下降。而且這種傷害不可逆轉(zhuǎn)，聲音越大，時(shí)間越長，受害越嚴(yán)重。

　　你想用耳機(jī)又想保護(hù)聽力？那就記住這4點(diǎn)：

　　1.嘈雜場合，不要聽

　　當(dāng)外界雜音較大時(shí)，為了聽到耳機(jī)里的聲音，會(huì)不自覺地調(diào)高音量，這樣就加重了損傷。

　　2.安靜場合，低音量聽

　　安靜環(huán)境下，把音量設(shè)置到可以剛剛聽清楚即可。

　　3.限定最高音量

　　使用耳機(jī)時(shí)，永遠(yuǎn)不要把音量調(diào)到最高，最好不超過最大音量的60%。

　　以安靜環(huán)境下不覺得聲音刺耳作為簡要標(biāo)準(zhǔn)，任何情況下聽歌都盡量不超過這個(gè)音量。

　　4.避免長時(shí)間聽

　　改掉長時(shí)間用耳機(jī)的不良習(xí)慣，WHO建議：每天不超過1小時(shí)是比較安全的。

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