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嗓子痛吃什么好的比較快

2016-08-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多人容易出現(xiàn)嗓子痛的問(wèn)題,那么對(duì)于那些不想吃藥的人而言,有沒(méi)有不用吃藥也能緩解嗓子痛的方法呢?

  嗓子痛吃什么好的比較快

  雞湯

  熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。

  生姜茶或蜂蜜茶

  溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用,有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引發(fā)咳嗽。

  水煮胡蘿卜

  胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí),最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。

  香蕉

  是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物,富含維生素B6、維生素C、和鉀。

  燕麥片

  燕麥片富含可溶性纖維,有助于降低壞膽固醇,富含蛋白質(zhì),增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

  改善嗓子痛的其它方法

  熱鹽水漱口

  將0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中,每小時(shí)漱口一次,勿咽下。

  滋潤(rùn)喉嚨

  喝點(diǎn)熱湯、熱茶都會(huì)讓嗓子舒服一點(diǎn)。

  增濕

  使用加濕器提高室內(nèi)空氣的濕度,室內(nèi)的溫度不要過(guò)低。如果沒(méi)有加濕器,可以加熱一盆水,讓其慢慢蒸發(fā)。

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