隔壁的張大叔老愛喝酒，常年累月的，落下了肝病，但即使是這樣，也還是擋不住他喝酒的欲望。最近張大叔老覺得眼睛不舒服，看什么東西都迷糊，晚上視力更差，光線暗點(diǎn)的地方都基本上看不清了。后來整天都是這樣，才在家人的陪同下去了醫(yī)院檢查。最好結(jié)果卻是肝病惡化了，不得不住院治療。

有肝病的人，總是覺得眼睛不舒服，有時(shí)候感到眼睛干澀甚至不想掙開眼睛，在更多的時(shí)候看東西都是模模糊糊的。這些患者去眼科檢查，會(huì)有視網(wǎng)膜充血、視野縮小、夜里視力嚴(yán)重下降等癥狀。這其實(shí)是肝病惡化導(dǎo)致的，如果肝病患者眼睛不舒服卻去眼科檢查，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

肝病和視力關(guān)系密切。如果肝細(xì)胞受損，蛋白質(zhì)代謝、維生素代謝產(chǎn)生障礙，視桿細(xì)胞新圓盤中合成視紫紅質(zhì)減少，則會(huì)引起暗適應(yīng)異常，產(chǎn)生夜盲癥以及視物模糊等癥。

除了視力模糊之外，身體的5個(gè)特征也表明肝病在惡化：

1、肚子脹。晚上會(huì)坐立難安，胸悶氣短，難以入睡。

2、下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增多，出現(xiàn)腹水。

3、黃疸再次出現(xiàn)，或前一段時(shí)間較穩(wěn)定的黃疸指數(shù)驟然上升。

4、突然神志不清。精神興奮，話多，但是胡言亂語。

5、不單是齒齦出血、鼻衄，皮膚黏膜也出現(xiàn)出血點(diǎn)。

五大養(yǎng)肝護(hù)肝方法

1、均衡飲食

肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源，飲食不均衡便會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)。葷素搭配，多吃水果蔬菜，常喝牛奶等，營養(yǎng)均衡也有利于保護(hù)肝臟。

2、保持心情愉快

憤怒、壓抑、嫉妒、憂慮等負(fù)面情緒都會(huì)傷害肝臟，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

3、保持正常體重

肥胖會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，加大脂肪肝的患病風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)不僅能養(yǎng)肝護(hù)肝，還能提高免疫力。

4、不熬夜

最好的睡眠狀態(tài)是從23點(diǎn)開始準(zhǔn)備睡覺，到凌晨1至3點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠，這個(gè)時(shí)辰是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間。

5、平時(shí)多喝養(yǎng)肝茶

多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。不喜歡喝白開水的人可以選擇喝養(yǎng)肝茶。

以巴馬益生茶為例，內(nèi)含有巴馬藤茶、葛根、黑茶、火麻仁、金銀花5種藥食同源的藥材，每一種原料都經(jīng)過精挑細(xì)選，對(duì)肝臟大有裨益的——具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，能加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用；通肝經(jīng)，祛火，消炎，對(duì)慢性肝炎有很好的輔助作用；防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有效防治脂肪肝，減輕肝臟損害。