家庭治療措施

　　●注意飲食

　　避免可樂飲料、谷類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。

　　●注意腳部衛(wèi)生

　　將生蒜切成小片，放入鞋內(nèi)一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。

　　●愛護你的腳

　　肢氣會出現(xiàn)皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等癥狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，并使腳部充分地休息。雖然這種發(fā)炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化并導致細菌感染。

　　●漫泡鹽水溶液

　　以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸5—10分鐘，反復地做到情況好轉(zhuǎn)為止。鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環(huán)境，并減少流汗過量。

腳氣</a>家庭治療 無需上醫(yī)院輕松擺脫腳氣煩惱" width="400" height="247" src="http://img.jianke.com/article/201503/20150311111946823.jpg" />

　　●在患部涂藥

　　用鹽水浸過后，用買來的藥膏輕輕地涂在感染所涵蓋的部分，每天2-3次，并輕輕地將藥擦人。

　　●注意腳趾甲

　　腳趾甲是霉菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙簽或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金屬片。

　　●正確穿鞋

　　鞋應透氣、吸汗，否則你就會為霉菌營造一個溫暖、潮濕的生存環(huán)境。勿連續(xù)兩天都穿同一雙鞋。每雙鞋穿過后，至少需24小時，才能徹底風干。而且你可以經(jīng)常讓鞋子曬曬太陽。如果你的腳很容易流汗，則一天應換兩次鞋。

　　●在腳趾間撒些粉

　　沐浴后，先讓足部風干5—10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風干，可撐開腳趾間，用吹風機吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒人一個塑膠袋，再將腳伸人袋內(nèi)均勻地沾滿粉。

　　●擦干腳趾

　　保持足部干燥。洗澡后，小心地將每一個趾間擦干，而且要確定毛巾僅用一次，并沒有其他人使用過。

　　●勿赤腳走在公共場所

　　在有些公共場所例如游泳池畔、更衣室、健身房等，雖然許多人都赤腳走動，但最好還是穿上拖鞋，以降低霉菌感染機會。如果你是容易受此感染的人，那么不論到任何潮濕的場所，你都有機會感染，因此應格外提防。

　　●補充營養(yǎng)素

　?、偎忸^精膠囊

　　每日3次，各2片。能起到破壞真菌的作用。

　　②維生素b群

　　可促進細胞再生。

　　③維生素c

　　對免疫功能頗重要，改善血液循環(huán)及傷口復原，并能幫助維生素b的吸收。

　?、茕\

　　能夠抑制真菌及激發(fā)免疫系統(tǒng)。

　?、菥S生素a

　　能夠起到修護組織及激發(fā)免疫系統(tǒng)功能的作用。

　　⑥維生素e

　　能夠協(xié)助組織復原。

　　●天然藥草

　　自制保哥果茶，每日飲三杯。也可用保哥果及20滴aerobico7配制一種烈茶溶液，將腳泡人15分鐘，可以快速取得效果。

　　●危險訊號

　　如果出現(xiàn)下列癥狀，應看醫(yī)生：

　　*嚴重發(fā)炎，使你無法工作。

　　*在水皰或皮膚開裂處出現(xiàn)化膿。