高溫來(lái)襲，白癜風(fēng)患者要注意這幾點(diǎn)！

2017-09-09 來(lái)源：白斑問(wèn)答標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：綠茶及綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，對(duì)于輕度中暑，頭昏頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用，白癜風(fēng)患者可以通過(guò)綠茶、綠豆湯等達(dá)到解暑的目的。

三伏天，氣溫開(kāi)始節(jié)節(jié)攀高，猶如在火中烤。“白白”們不禁也發(fā)愁了起來(lái)：怎樣才能“安然”地度過(guò)這段日子呢？

　　1合理降溫去熱

　　空調(diào)可以迅速降溫，但長(zhǎng)期待在空調(diào)房中，人體對(duì)溫度的調(diào)節(jié)能力就會(huì)降低，中樞調(diào)節(jié)能力下降，會(huì)引發(fā)身體及皮膚不適，因此，白癜風(fēng)患者最好用風(fēng)扇來(lái)降溫，晚上還可以開(kāi)窗來(lái)加速空氣流通，即使吹空調(diào)，溫度也不宜調(diào)太低，同時(shí)注意不要讓空調(diào)直吹身體。

　　2注意解暑去火

　　綠茶及綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，對(duì)于輕度中暑，頭昏頭痛、胸悶氣短、無(wú)汗煩熱等癥狀具有較好的治療作用，白癜風(fēng)患者可以通過(guò)綠茶、綠豆湯等達(dá)到解暑的目的。

　　3保證排汗正常

　　入伏天氣溫較高，人體容易出汗，而出汗不暢可能導(dǎo)致病情加重。因此，白癜風(fēng)患者在伏天宜穿棉質(zhì)衣服以加速吸收身體排出的汗水，迅速帶走體內(nèi)熱量，從而達(dá)到降低體溫的效果。

　　4勤用溫水洗澡

　　天氣熱，不少人會(huì)選擇直接用涼水洗澡降溫，這反而會(huì)導(dǎo)致皮膚表面溫度驟降，毛孔關(guān)閉，血管驟縮，體熱無(wú)法散出。而溫度過(guò)高可能會(huì)使浴室中的含氧量降低，容易發(fā)生因缺氧導(dǎo)致的暈厥，因此，洗澡的水溫要以溫水為最佳。

　　5適當(dāng)鍛煉身體

　　夏季，選擇氣溫較高、陽(yáng)光較強(qiáng)時(shí)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，不但容易被曬傷，還會(huì)增加中暑、脫水等風(fēng)險(xiǎn)，因此，最好選擇早晨或傍晚到戶外運(yùn)動(dòng)。如果條件允許還可以選擇游泳的方式，既可以散熱還防止中暑。

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