他說(shuō)已經(jīng)評(píng)價(jià)過(guò)了現(xiàn)在評(píng)價(jià)不了 減肥的話，
男0歲
2015-12-14 06:03
病情描述
他說(shuō)已經(jīng)評(píng)價(jià)過(guò)了現(xiàn)在評(píng)價(jià)不了 減肥的話，一日三餐該吃什么呢？ ？
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
要健康減肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果來(lái)代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，飲食以清淡為主，堅(jiān)持鍛煉。
早餐吃什么最好
？
饅頭小米粥
午餐呢？
什么都可以吃，就是少吃就行
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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