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你可以服用一些補腦的保健品，像安神補腦液，它能生精補髓，益氣養(yǎng)血、強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱癥等。平時要注意休息，保證充足的睡眠，放松身心，保持心情舒暢。