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你好，想壯陽(yáng)，可以多食用鹿茸、海參、鮑魚、淡菜、泥鰍等有效的壯陽(yáng)食物。中醫(yī)中常見(jiàn)的壯陽(yáng)物有鹿茸、狗鞭等。中醫(yī)認(rèn)為，虧癥多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，也可以吃六味地黃丸而應(yīng)慢慢調(diào)理。