自從上班，每天早上喝稀飯。中午一點(diǎn)多吃午飯
女33歲
2014-03-06 17:42
病情描述
自從上班，每天早上喝稀飯。中午一點(diǎn)多吃午飯，一般也就是拿白開(kāi)水泡半碗飯吃，伙食太差，而且挑食
醫(yī)生建議：2014-03-06 17:42
梁醫(yī)生你好，減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
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