你好，我要減肥，怎么能快速有效的減下來呢
女0歲
2015-10-26 19:00
病情描述
你好，我要減肥，怎么能快速有效的減下來呢 在網(wǎng)上查到一個(gè)食療減肥辦法，不知道您有沒有聽說過，就是紅豆 綠豆 大棗和山楂在一起煮著吃，不知道有沒有效果哦
問答詳情
健客醫(yī)生
如果是想要減肥最好是多鍛煉身體，盡量不要先口服減肥藥一般會反彈的。
我太懶了，
我剛才說的方法會不會有效果呢
沒有效果，
??？
為什么呢
最重要的就是鍛煉身體，
控制飲食，只是一方面，
什么鍛煉對瘦身是最有效果的呢
平時(shí)多跑步，
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