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你應(yīng)該注重培養(yǎng)健全的人格，培養(yǎng)多種有益愛(ài)好，保持思維開(kāi)闊。如果長(zhǎng)時(shí)間心情不舒暢，要學(xué)會(huì)自我控制。你樹(shù)立信心，相信一定能治好自己的病，并以順其自然的態(tài)度面對(duì)自己的心理疾病，不要過(guò)多地注意癥狀或勉強(qiáng)克制癥狀，以免增加焦慮和緊張。