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你好！保持心情舒暢，禁煙酒?？刂浦魇臣爸緮z入量，盡量少吃或不吃糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。高血壓患者在生活中需要注意：低鹽飲食，每天食鹽量小于6克，適量運(yùn)動(dòng)，每日有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，生活規(guī)律，心情放松，監(jiān)測(cè)血壓，定期復(fù)診。希望回答對(duì)您有所幫助