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專家問(wèn)答
晚上睡不著,白天睡不醒,很容易都拽瞌睡,
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2015-09-18 18:39
病情描述
晚上睡不著,白天睡不醒,很容易都拽瞌睡,沒(méi)勁。平時(shí)習(xí)慣晚上運(yùn)動(dòng)喝了奶睡覺(jué),但是一般都睡不著。
問(wèn)答詳情
專家問(wèn)答
魏醫(yī)生
醫(yī)師
非臨床放射科
威縣人民醫(yī)院
專家問(wèn)答
你描述的這種情況考慮是晚上運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的,可以減少運(yùn)動(dòng)量或改為下午運(yùn)動(dòng)看看
反正始終感覺(jué)平時(shí)沒(méi)精神,很容易拽瞌睡。。晚上睡了八個(gè)小時(shí),白天還是一樣。
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
可能是生物鐘打亂了
那該怎么辦。
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
白天鍛煉
好吧。睡覺(jué)前洗澡喝奶沒(méi)影響吧
專家問(wèn)答
專家問(wèn)答
沒(méi)有影響的,睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠的
好的,謝謝
專家問(wèn)答
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