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專家問(wèn)答
經(jīng)常失眠怎么調(diào)理?這個(gè)問(wèn)題我憋了很久,今天我一定要問(wèn)清楚。
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2015-09-04 14:03
病情描述
整宿睡不著,失眠怎么辦?這是要命的節(jié)奏啊。一時(shí)之間都不知道怎么做了。
醫(yī)生建議:2015-09-04 14:03
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
可能性神經(jīng)衰弱等問(wèn)題造成的??梢栽谒X前半個(gè)小時(shí)喝一杯純牛奶,因?yàn)榧兣D檀呙叩脑瓟?shù)。對(duì)失眠都較好的療效的。還有睡覺時(shí),不要胡思亂想,這樣你就會(huì)比較好入睡的了。
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