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專家問答
請(qǐng)問有沒有比較簡(jiǎn)單有效的方法可以治療
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2014-02-11 23:28
病情描述
高血壓,經(jīng)常會(huì)頭痛和失眠,請(qǐng)問有沒有比較簡(jiǎn)單有效的方法可以治療??謝謝……
醫(yī)生建議:2014-02-11 23:28
專家問答葉醫(yī)生
您好!失眠不好的話,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶1杯,如果還不好可以應(yīng)用佐匹克隆1片睡前口服,要保持好的心態(tài),多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,心情舒暢,壓力小了,會(huì)好的。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。祝你健康
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