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一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話(huà)下，這樣肯定不會(huì)胖。 如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。除了吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物（比如湯臣倍健蛋白質(zhì)粉蜂蜜、雞蛋、核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏）外，加強(qiáng)室外鍛煉是非常有必要的。最后祝你身體健康、增重成功。