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請問有沒有減大腿的方法？效果怎么樣？

女23歲

2015-07-30 15:16

病情描述

大腿上肉太多，沒時間運動，大腿內側肉特多，請問我應該怎么減肥？

醫(yī)生建議：2015-07-30 15:16

健客醫(yī)生

減肥最有效的運動是進行有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。你日?？梢酝ㄟ^慢跑、爬山、游泳這些運動來減肥，還有記得堅持。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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