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你好，你這是脾胃不好的癥狀，你可以服用歸脾丸，本品可以益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于治療心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振。你平時應該要少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。多休息。