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你好！ 枸杞腎虛的人，能食用， 枸杞可以養(yǎng)肝、滋腎、潤肺、明目，用治肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。一般一天食用100克左右就可以了。枸杞除直接食用外，還可以煮粥、煲湯、泡水、浸酒等。一般冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季皆可養(yǎng)身滋補。祝你健康！