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你好！發(fā)育期間，可以多喝一點(diǎn)牛奶和豆?jié){，此外也可以經(jīng)常參加體育鍛煉，適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。可以用葡萄糖酸鈣口服溶液(亞寶) ，此藥可以用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。