我想通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì) 應(yīng)該什么時(shí)間鍛煉最合適
女0歲
2015-07-02 16:44
問(wèn)答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
你說(shuō)的情況，建議你每天堅(jiān)持快走的方式進(jìn)行鍛煉，每次五十分鐘，五公里左右。
在哪個(gè)時(shí)間段呢
晚上
我九點(diǎn)才放學(xué) 那個(gè)時(shí)候會(huì)不會(huì)很晚了
可以
嗯好的
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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