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當(dāng)前頁面：

我很想減肚腩，雖然我也不是很肥，但是怎么減啊。

女22歲

2015-06-12 20:56

病情描述

我總體不是很肥，就是肚子上有贅肉，想減小肚子，有什么辦法？

醫(yī)生建議：2015-06-12 20:56

健客醫(yī)生

肚腩的可以嘗試一下通腸胃，適量運動，如：跳繩,游泳,慢跑,同時控制飲食，戒零食，不吃宵夜。減少進食高脂肪、高糖份的食物，日常飲食中以多纖、低脂、低熱量的食物代替較高脂的選擇。

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