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常鍛煉身體，平時(shí)多吃點(diǎn)姜、蔥、蒜，也可找中醫(yī)調(diào)理。注意避風(fēng)寒。意見(jiàn)建議：至于日常飲食生活上，與體質(zhì)相背的飲食與生活習(xí)慣都需要注意，平常不去淋雨，有淋雨或者出汗什么的要及時(shí)擦干。盡量不要對(duì)著空調(diào)或者風(fēng)扇直吹，特別是有汗的時(shí)候。平時(shí)少吃寒冷的食物，對(duì)于極冰的食物也要少吃。平時(shí)飲食調(diào)節(jié)過(guò)程中可以多吃些溫補(bǔ)的食物，如羊肉，狗肉等