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今年60歲了，健身可不可以練出三角肌大頭肌呢？請回答一下

男60歲

2015-04-12 13:33

病情描述

本人今年60歲了，健身可不可以疤三角肌大頭肌給整出來呢？

醫(yī)生建議：2015-04-12 13:33

健客醫(yī)生

是可以的，但是如果只是三分熱情的話是沒法練出來的，需要長期堅持下去才會有效果。但是也別盲目鍛煉，一天的量要適度

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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