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如果經(jīng)常犯困，有可能是血糖不穩(wěn)定，你需要去醫(yī)院檢查一下血糖指標(biāo)，平時(shí)需要注意飲食調(diào)理，多吃蔬菜不吃高糖的食物，可以吃些粗纖維飲食，這樣可減慢糖等吸收，減低血糖血脂等。每天參加一些適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)、體育運(yùn)動(dòng)。