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專家問答
荷葉茶和綠茶哪個(gè)瘦身效果好啊?
29
2013-11-28 22:30
病情描述
您好!最近比較喜歡喝茶?。『扇~茶和綠茶哪個(gè)瘦身效果好???
醫(yī)生建議:2013-11-28 22:36
專家問答健客醫(yī)生
你好從效果來講,荷葉會(huì)比較好,建議把荷葉和薄荷放在一起泡茶喝,對(duì)瘦身很有幫助,適合夏天飲用。如果是寒性體質(zhì),還是綠茶比較適合.荷葉茶.我國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。 充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。 必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的 不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯?;旧弦惶炜蓻_3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。 最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。
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