就是之前特別控制自己，吃的特別少，晚上幾
女16歲
2020-01-22 21:32
病情描述
就是之前特別控制自己，吃的特別少，晚上幾乎不吃東西，實(shí)在餓就只吃點(diǎn)餅干，或者水果，主食都沒(méi)有吃過(guò)，但過(guò)年這幾天感覺(jué)自己老是暴飲暴食，每天都把自己吃的特別難受，體重從70斤5天一下長(zhǎng)了9斤，請(qǐng)問(wèn)我長(zhǎng)胖的是脂肪嗎？
醫(yī)生建議：2020-01-22 22:17
是的，想要減肥主要還是控制飲食的，飲食上少吃高糖高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，多飲水，減肥期間還要做大量運(yùn)動(dòng)才能有效的控制體重。
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