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建議先去醫(yī)院檢查一下骨骼線是否閉合，如果沒有閉合還有長高的可能。可以加強體育鍛煉，例如跑步，打籃球等等，有利于長高。另一方面，多吃高蛋白質(zhì)食物和含鈣豐富的食物，合理飲食。同時還要保證睡眠時間充足，不熬夜，多曬太陽。