想要減肥，而且是不反彈的那種，要效果好的
女23歲
2019-05-14 22:23
病情描述
有什么樣的辦法可以減肥的，想要效果好的，瘦的快一點(diǎn)
醫(yī)生建議：2019-05-14 22:23
健客醫(yī)生減肥的話，還是要注意管住嘴邁開腿，這樣才能健康的瘦下來。飲食上要少吃藥油鹽高熱量的食物。平時(shí)有時(shí)間要多做做有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳、跑步這類運(yùn)動(dòng)。不能喝奶茶飲料這類糖分過高的水
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