最近我有時(shí)間了，自己一個(gè)人在家里，想著運(yùn)動(dòng)一下。
男13歲
2019-03-26 12:17
病情描述
有時(shí)間鍛煉身體了，請(qǐng)問(wèn)一下我適合做什么運(yùn)動(dòng)健身最有益健康呢？
醫(yī)生建議：2019-03-26 12:17
健客醫(yī)生你13歲的年齡是相當(dāng)于有時(shí)間和精力適合鍛煉來(lái)強(qiáng)身健體的。建議你可以每天早晨跑步半小時(shí)，然后傍晚時(shí)分打籃球或游泳半個(gè)鐘，也可以買啞鈴在家鍛煉的，做俯臥撐相當(dāng)能鍛煉手臂和胸部的。
熱門問(wèn)答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部