怎么才能讓腿變得細(xì)長(zhǎng)，有沒(méi)有什么合適的方法？
女15歲
2019-03-23 09:57
病情描述
我感覺(jué)自己的腿沒(méi)那么好看，看別人都特別勻稱，想讓自己的腿能又細(xì)又長(zhǎng)，想問(wèn)一下有什么好的方法。
醫(yī)生建議：2019-03-23 09:57
健客醫(yī)生建議運(yùn)動(dòng)健身，比如每天需要慢跑半個(gè)小時(shí)以上，或者是堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的瑜伽健身，這樣就可以起到廋腿的作用，并且在平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，以免假胯寬，也可以晚上躺在床上90度貼近墻面，按摩腿部。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
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