想吃東西又怕長胖，有什么辦法解決？
女17歲
2019-03-22 12:42
病情描述
我還在學(xué)校讀書，看見美食就想吃，一邊節(jié)食一邊大吃大喝的狀態(tài)。
醫(yī)生建議：2019-03-22 12:42
健客醫(yī)生根據(jù)你想了解的問題，我的回答是美食可以吃，但是要吃健康衛(wèi)生的食品，避免吃油炸上火類和太過油膩的食物。每餐吃八分飽就好，食物需要多樣化才能供應(yīng)你的身體需求，而且每天應(yīng)有適量的體育鍛煉。
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