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你好，根據(jù)你的描述，是因為你壓力過大導致你有抑郁的心理，你應該多出去散散心，不要總是想著自己做事做不好，每個人都是會經(jīng)歷很多個失敗才能獲得一個成功的，做某件事時要認準目標，堅持到底，不要總想著自己不行，要多給自己信心，別人行的，自己也行，不要左顧右盼，把一件事做好再去做另一件事。