瑜伽減肥的效果較好，還會(huì)死慢跑的減肥效果好啊？
女24歲
2013-11-23 16:23
病情描述
你好！瑜伽減肥的效果較好，還會(huì)死慢跑的減肥效果好啊？
醫(yī)生建議：2013-11-23 16:27
健客醫(yī)生你好！兩者的減肥效果都差不多的，只有你持之以恒，才有效果的，不能一天捕魚(yú)，三天曬網(wǎng)，這樣就完全沒(méi)效果的，你可以在早上和下午的時(shí)候選擇慢跑，晚上的時(shí)候選擇瑜伽。運(yùn)動(dòng)隊(duì)身體是很有好處的，希望你能持之以恒！
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