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我今年已經16歲了，我的身高只有164厘米。

男16歲

2019-01-12 17:44

病情描述

感覺自己有點矮，我應該吃什么才能長高呢？

醫(yī)生建議：2019-01-12 17:44

健客醫(yī)生

根據你現在的年齡來看，是還可以繼續(xù)長高的，平時飲食注意營養(yǎng)均衡，多吃一些蛋白質的食物，多進行體育鍛煉，保持充足的睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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