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我本人比較胖，想減肥，有什么不反彈方法？

女22歲

2018-12-21 10:43

病情描述

我一直都比較胖，一直想瘦身，減過幾次肥，沒什么作用。

醫(yī)生建議：2018-12-21 10:43

健客醫(yī)生

根據(jù)你的身體情況，可以通過運動與科學合理的飲食，把脂肪減少，當脂肪減少的時候，身材就會變得苗條，大腿也會變細的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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